Association loi 1901
Vivre à Beaulieu
Accueil Accueil
Actualités Actualités
Bibliothèque Bibliothèque
Détente Détente
Act culturelles Act culturelles
Act ludiques Act ludiques
Act manuelles Act manuelles
Sports Sports
Act sportives Act sportives
Sports
SPORTS - BIEN-ÊTRE ET DANSE
© association vivre à Beaulieu 2026-2027
L’association L’association
Un moment de partage
Infos légales
Cours adultes encadrés par des professeurs et animateurs diplômés. Reprise des cours à partir du 14/09/26 - Sauf vacances scolaires et jours fériés Certificat médical obligatoire. Cours d’essai 4 € sur inscription
Ateliers Sophrologie / Valérie Ploumion Mardi de 14h30 à 15h30 1 séance découverte le 22/09/2026 5 séances par atelier au choix Du 29/09/26 au 10/11/26 Gérer son stress Apprenez à mieux comprendre et apprivoiser votre stress au quotidien pour retrouver équilibre et sérénité. Du 17/11/26 au 15/12/26 Mieux dormir Un atelier pour comprendre le fonctionnement de son sommeil et tester des techniques simples pour s’apai- ser et favoriser l’endormissement. Du 02/02/27 au 16/03/27 Canaliser ses pensées Apprenez à apaiser le flot des pensées et à retrouver plus de calme mental pour vivre l’instant présent avec légèreté.
Gym bien-être Julie Lundi et jeudi - 10h30 -11h30 Renforcement musculaire et abdos fessiers Excercices de détente. Etirements et relaxation. Stretching / Relaxation Éponine Lundi 09h30 - 10h30 Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h10 à 20h10 Stretching, étirements doux, assouplissement, relaxation. Gym Séniors prévention santé Julie Jeudi 09h30 - 10h30 Maintien articulaire et musculaire. Souplesse et tonicité. Travail de la coordination et de l’équilibre. Travail sur la respiration. Pilates / Lucile Mercredi 10h45 - 11h45 Niveaux 1-2 Doux Respiration/Renforcement doux des muscles profonds / Amélioration de la posture Mercredi 12h15 - 13h15 - Niveaux 1-2 Évolutif Renforcement du corps. Fluidité et coordination.
Atelier Equilibre et prévention des chutes SIEL BLEU Mercredi de 09h30 à 10h30 Exercices pour consolider les appuis naturels et travailler l’équilibre
Danse en ligne / Morgan Mardi de 10h15 à 11h15 Tous styles de danses en ligne (Madison, Country, Celtique, Charleston, Cha-cha-cha, Rumba, Merengue …) La danse est la discipline idéale pour se défouler et lutter contre le stress au quotidien Country Débutant et 2ème année Morgan Mardi 11h15 à 12h15
Yoga séniors - Séverine Vendredi 10h00 - 11h15 Mardi 15h15 - 16h15 - NOUVEAU Dans la tradition du Hatha, le yoga Lyengar s’adresse aux séniors et se déroule dans le respect de l’anatomie de chacun. L’enseignement est pro- gressif. On lui reconnait de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel, une ouverture aux autres et au monde.
Vivre à Beaulieu
Un moment de partage
Association loi 1901
Accueil Accueil
Actualités Actualités
Bibliothèque Bibliothèque
Détente Détente
Act culturelles Act culturelles
Act ludiques Act ludiques
Act manuelles Act manuelles
Sport Sport
Act sportives Act sportives
L’association L’association
Sports
© association vivre à Beaulieu 2026-2027
PROGRAMME SPORT 2026-2027
Encadrés par des professeurs et animateurs diplômés Début des cours à partir du 14/09/26. Sauf vacances scolaires et jours fériés. Certificat médical obligatoire. Cours d’essai 4€ sur inscription.
Gym bien-être Julie Lundi et jeudi - 10h30 -11h30 Renforcement musculaire et abdos fessiers Excercices de détente. Etirements et relaxation. Stretching/ Relaxation Julie Lundi 09h30 - 10h30 Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h10 à 20h10 Stretching, assouplissement, relaxation. Gym Séniors prévention santé Julie Jeudi 09h30 - 10h30 Maintien articulaire et musculaire. Souplesse et tonicité. Travail de la coordination et de l’équilibre. Travail sur la respiration. Pilates / Lucile Mercredi 10h45 - 11h45 Niveaux 1-2 Doux Mercredi 12h15 - 13h15 - Niveaux 1-2 Évolutif Discipline douce et puissante à la fois. Détente, qualité du sommeil, augmentation du niveau d’énergie et meilleure posture au quotidien pour réduire vos douleurs.
Sophrologie - Valérie Ploumion Début des cours 22/09/26 Mardi de 14h30 à 15h30 1 séance découverte le 22/09/26 3 modules de 5 séances collectives pour retrouver l’équilibre au quotidien. Du 29/09/26 au 10/11/26 Du 17/11/26 au 15/12/26 Du 02/02/27 au 16/03/27 Vous courez après le temps ? Le stress s’installe ? ou vous avez simplement envie de vous offrir une vraie parenthèse de douceur ? Découvrez la sophrologie à travers un parcours d’initiation accessible à tous, mêlant respiration, détente musculaire et visualisation. En 5 séances, apprenez à libérer vos tensions et repartez avec des outils simples à réutiliser chez vous. Chaque séance est un temps pour soi, mais aussi un pas de plus vers un mieux-être global.
Yoga séniors - Séverine Mardi de 15h00 à 16h15 / Nouveau Vendredi de 10h00 à 11h15 Dans la tradition du Hatha, le yoga Lyengar s’adresse aux séniors et se déroule dans le respect de l’anatomie de chacun. L’enseignement est progressif. On lui reconnait de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel, une ouverture aux autres et au monde. Les élèves souffrant de problèmes particuliers peuvent en parler à leur professeur qui adaptera son enseignement à leurs besoins.
Atelier Equilibre et prévention des chutes SIEL BLEU Mercredi de 09h30 à 10h30 Exercices pour consolider les appuis naturels et travailler l’équilibre
Danse en ligne / Morgan Mardi de 11h15 à 12h15 Tous styles de danses en ligne (Madison, Country, Celtique, Charleston, Cha-cha-cha, Rumba, Merengue …) La danse est la discipline idéale pour se défouler et lutter contre le stress au quotidien Country Débutant / 2eme année - Morgan Mardi 11h15 à 12h15
© association vivre à Beaulieu 2026-2027
Infos légales